为什么多锻炼能让孩子更好的自我保护？_儿童营养和生长发育_儿科

为什么多锻炼能让孩子更好的自我保护？

如何提高孩子自我保护能力？

解答：

平时需要加强对孩子手脚活动能力的训练，让孩子学会“碰撞”、“跌倒”。成人都有这样的经验：当要摔倒时会不自觉地迅速保护人体最重要的部位，如闭上眼睛、用手抱住头部等。孩子的手却缺乏这样的“本领”，原因之一是大人给孩子的手提供的训练机会太少了。如父母在孩子学步的过程中总是牵着孩子的手，孩子便没有机会体会手臂在摔倒时的用场；再如怕孩子碰着而过多地限制他们的活动，不让荡秋千、玩攀登架等，也会使他们的胳膊得不到足够的锻炼，平衡能力得不到加强。因此，家长要鼓励、引导孩子多活动，特别是多做锻炼手脚的活动，以发挥两手在活动和自我保护中的作用，获得足够的自我保护能力。