慢性盆腔炎保健操如何做？_养生保健科_体检保健科

慢性盆腔炎保健操如何做？

请问慢性盆腔炎除了药物治疗外有没有其它比如保健操之类的方法治疗？

解答：

慢性盆腔炎保健操，每天早晚各做一遍，坚持下去大有益处。 1.预备式　取坐位，腰挺直，双脚平放与肩同宽，双手交叉重叠，轻放于小腹。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2.揉搓腰骶　将双手掌分别放于腰部两侧，自上而下用力揉搓至腰部发热。 3.摩擦下腹　双手交叉重叠，放于下腹部，适当用力沿顺时针或逆时针环形摩擦至下腹部发热。 4.搓大腿内外侧　将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧，适当用力摩擦至皮肤发热。 5.搓足心　将一侧下肢平放在对侧膝盖上（即俗话说的跷二郎腿），左手搓右足心，右手搓左足心至足心发热，双足交替进行。