为什么不宜常喝纯净水？_养生保健科_体检保健科

为什么不宜常喝纯净水？

纯净水比自来水更有益于健康？纯净水能长期饮用吗？

解答：

纯净水的制作过程，虽然去除了对人体有害的病菌，但同时也去除了对人体健康有益的微量元素和人体必需的各种矿物质。经常饮用纯净水，时间一长，就有可能造成人体的营养失衡；尤其对于婴幼儿和青少年，他们正处在智力和身体发育阶段，好动、出汗多，随着汗水挥发，损耗的无机盐和矿物质也多；若经常以纯净水为饮用水，会影响其健康成长。另外，长期饮用纯净水也会影响人体内的酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，减弱人体免疫力。