为什么饭后散步对身体不好？_养生保健科_体检保健科

为什么饭后散步对身体不好？

我爸妈很喜欢吃饭后散步，请问这样对身体好吗？

解答：

在老百姓看来，饭后“百步走”有助于消食，对身体有利。但用餐后胃肠道往往需要更多血液量帮助消化，而散步带来运动量的增加，原本要供给胃肠的血液就会被分到其他器官，胃肠道血液量不够，就容易引起消化不良。另一方面，运动之后胃里排得太快，也会影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。