如何克服社交恐惧障碍?_精神心理科_精神病科

如何克服社交恐惧障碍?

社交恐惧障碍应该怎么克服？

解答：

首先可以用抗抑郁的药物缓解焦虑、恐惧的症状，其次，通过心理治疗———认知行为训练来调整患者的心理（这种方法是目前对社交恐惧障碍疗效较为确切的治疗方法）。社交障碍的患者要改变自己的认知，不要拘泥于自我小天地，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会无形中感染到你，使你更多地感受到与人交往的乐趣所在。