为什么秋季吃梨子最好？_日常营养_营养科

为什么秋季吃梨子最好？

秋天天气干燥，梨子是很好的防燥水果，怎样吃好呢？

解答：

方法：鸭梨1个、西红柿1个，去外皮，放在锅内煮，每天吃1次，连吃20天，可滋阴清热，有防治早期高血压的作用。保肝———梨含有丰富的糖分和多种维生素，有保肝、助消化、促食欲的作用。对肝炎等各种肝脏疾病患者来说，梨可作为辅助治疗食物。方法：用生梨2个，去皮、核，切片浸醋中，一日吃完，有清肝退黄疸之功能。养喉———梨对咽喉有极佳的保养效果，因其能滋阴润肺、止咳化痰。方法：可用雪梨3只捣烂，加蜂蜜50克，水煎服，每日2次分服，可治声哑失音。注意：梨虽为佳果，但也不宜过量食用，过食则伤脾胃、助阴湿，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者慎食。