为什么过节时一定要管好孩子的饮食？_儿童营养和生长发育_儿科

为什么过节时一定要管好孩子的饮食？

为什么过节的时候要特别注意孩子的饮食？

解答：

吃饭不定时，消化成问题。如果不能按时就餐，可在“开席”之前给孩子吃一点他平时喜欢吃的零食，比如消化饼、小面包等先垫垫肚子。正餐的时候，家长则应注意别给孩子吃太油腻的食物，更不可随意给孩子喝太冷的饮料。有的时候两三杯冷饮下肚，没有抵抗力的孩子很容易得急性胃肠炎。过多含糖饮料易致肥胖，小孩应该养成多喝白水的习惯，少喝含糖饮料。常喝含糖饮料容易引起儿童超重和肥胖，并且在这类饮料中通常还添加人造甜味剂、人造香料及其他化学成分，经常饮用会摄入过多的食品添加剂。在外就餐其实有很多健康的饮料可以代替糖饮料，比如不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、苹果汁、胡萝卜汁等，这些新鲜蔬果榨汁则可以经常喝。