为什么感冒后喝粥有助于康复？_疾病饮食_营养科

为什么感冒后喝粥有助于康复？

解答：

伤风感冒后，正确地调理饮食是一条很重要的康复原则。饮食以清淡为原则，忌辛辣油腻之食物，初期宜多饮水，饮食以粥、面食为主，但必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食。感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。