为什么老年人踢毽子容易造成膝关节损伤？_养生保健科_体检保健科

为什么老年人踢毽子容易造成膝关节损伤？

老年人为何不要经常踢毽子？

解答：

膝关节是人体最大、结构和功能最复杂的关节之一，受到损伤的机会也比较大。因为老人们在踢毽子的时候一般只用一条脚踢，另一条腿从头到尾都是作为支撑，这会把身体重量都压在这条腿的膝关节上，而且起踢一瞬间向下的爆发力和扭腰带动的旋转力给膝关节造成磨损，久而久之便会造成“退行性病变”。此外，由于踢毽子动作单一，反复起踢的一条腿也容易损伤到膝关节的外侧副韧带。