经常用电脑的人怎样缓解身体不适？_养生保健科_体检保健科

经常用电脑的人怎样缓解身体不适？

解答：

经常用电脑的人都会有这样的感受：除了会出现眼部、肩颈部、腰背部的不适之外，更会出现手指、手腕关节的酸痛。在用电脑前先花两分钟左右的时间做一下手指的张合动作，即用力握拳持续10秒后再放开，重复此动作10～12次；接着再上下、左右、前后活动一下颈部、肩部以及上下肢体；最后再用擦热的干净食指轻轻按摩一下眼皮。可促进血液循环，从而使身体各部位受损害的机会大大减少。