为什么中青年健忘多因压力大？_精神心理科_精神病科

为什么中青年健忘多因压力大？

最近做事记性越来越差，总是忘东忘西的，请问这是为什么？

解答：

焦虑、注意力涣散、内心矛盾的时候，都会引起记忆减退。中青年人的健忘大多数是由于压力过大引起的，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使人容易健忘，另外，过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等也可以引起记忆力减退。即使年轻，精力旺盛，也不能让大脑不停地工作，让自己放松一下，之后大脑的工作效率就会高很多，健忘的问题可能就会不治而愈。从医学上讲，焦虑紧张会影响肾上腺和去甲肾上腺素的分泌代谢，影响情绪，损伤脑部海马区记忆组织。对于脑力疲劳精神下降者，适当休养、相应减压就是最好的治疗方法。