为什么不能随便喝清凉汤饮？_疾病饮食_营养科

为什么不能随便喝清凉汤饮？

喝什么样的清凉汤饮需要看体质吗？

解答：

喝清凉汤饮，就如同选择喝凉茶一样，存在一个辨证选饮的问题。是否适合喝清凉汤饮，或喝什么样的清凉汤饮，要根据个人体质或当时的健康状况来决定。人可分为9类体质：平和质、湿热质、痰湿质、气郁质、气虚质、阳虚质、阴虚质、淤血质、特禀质等。其中，平和质和湿热质者较适合清凉汤饮。当人体出现口干口苦、口舌生疮、牙龈红肿、咽喉红肿疼痛、烦躁失眠、尿黄不适、大便燥结、舌红苔黄等热气的表现时，也可喝清凉汤饮降火。其他类型体质的人，如果是偶尔有热气或上火表现，也应少喝清凉汤饮。