冬季需要节欲吗？_养生保健科_体检保健科

冬季需要节欲吗？

我和太太打算这段时间“努力”要孩子，但听说冬季不宜行房，要节欲，那么我们是不是该等到过了冬之后再要孩子比较好？

解答：

在冬季里一味地禁欲，这是一个误区。古人强调欲不可纵，也讲欲不可绝，关键是乐而有节。中医“秋收冬藏”的养生观念，主要是因为冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的体力与能量。在自然情况下，人到了秋天食欲大增，体重常常也有所增加，其实也是为冬季储备能量。然而，现代人营养普遍过剩，而不是营养不良；居住环境、身体素质是古人不能比的，即使有所消耗，也可以通过饮食很快调整。所以没必要非死守着“冬藏精”的规矩不放。那么，何为适当的性生活呢？适当控制性爱频率，不管次数多少，只要双方身心愉快，事后精力充沛，即说明性爱频率是合适的。当然，冬季有所节制符合自然规律。总的原则不能忘，即身体素质好者可多一些，年老体弱者则应节制。若性生活过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这就说明性生活过频了，应适当加以调整。阴阳的对立统一是自然界的普遍规律。人体也必须维持平衡。适度的性生活，正是调和阴阳，保证身体健康的有效手段。