为什么说“饥不洗澡，饱不理发”？_养生保健科_体检保健科

为什么说“饥不洗澡，饱不理发”？

　　我们这民间有句俗语“饥不洗澡，饱不理发”，而我觉得饭前澡堂人少些，洗得更舒服，但又怕有损健康，请问这句话有科学道理吗?

解答：

　　从卫生角度来看，人的饥饱状态与洗澡理发时间的选择确有值得讲究的道理。 “饥不洗澡”(主要是指浸浴)，就是说在空腹、饥饿或饭前不宜去洗澡，这是因为浴室内温度较高，温水洗澡时身体皮肤血管扩张，加上出汗较多，会大量散热，消耗较多的能量，空腹、饥饿状态下去洗澡，容易发生低血糖，或发生晕堂，头晕、眼花、大量出虚汗、心悸、手抖，甚至血压下降和晕厥。但是吃得过饱去洗澡也不好，饭后胃肠中的食物需要大量的血液去帮助消化，若饭后马上去洗澡会使周围皮肤血管扩张。血液流向体表，胃肠道血液就相对少了，这样不利于胃肠道的消化。因此洗澡时间最好是选择在餐后1～2小时为宜。 “饱不理发”也有一定的道理，因为理发时坐在椅子上恭恭正正，一点也不活动，腹部也往往憋住气，有一种饱胀不适的感觉，这样会影响到胃肠的蠕动和消化功能，因此，在刚吃过饭后，应稍事散步片刻，再去理发则比较合乎卫生。