为什么会腹部突出？_塑身_医学美容科

为什么会腹部突出？

　　我是一位高三女生，平素内向好静，苗条的身材是我骄傲的资本。可是近一年多来，我对自己的身材越来越不满意，尽管身材匀称，但腹部逐渐凸出。这到底是怎么回事？是不是有病？

解答：

　　少女出现腹部微凸不一定是病。但如果腹部皮下脂肪及腹腔内腹膜、大网膜脂肪大量堆积，就会造成整个腹部凸出。这种现象出现在体重正常、身材苗条的少女，主要是由于腹部长期严重缺乏运动锻炼，肌肉松弛、腹部脂肪累积，逐渐显得膨隆所致。要消除这种腹部凸出（即脂肪堆积）的最好办法就是进行腹肌强化训练，如仰卧起坐、仰卧举腿、利用斜板做腹肌练习等等，只要坚持数月就一定会见效。坚持每天长跑、长距离游泳、爬山等，效果也较好。一些身材苗条的少女腹部凸出与平时不注意身体形态也有关。例如长时间的含胸凸腹走路，改变了脊椎正常的生理弯曲，加之活动较少，肌肉不发达，也会造成腹部凸出。这种情况就需要在日常生活中认真纠正不良行、站、坐姿态，注意挺胸收腹，并加强运动。需要指出的是，发生在少女的某些疾病也会引起腹部凸出，如胃下垂、胃扩张、腹腔内巨大肿瘤和囊肿等，均可引起腹部膨隆，此时应及时去医院检查，以明确诊断和治疗。