老年人便秘怎么办？_消化内科_内科

老年人便秘怎么办？

　　自三年前退休后，便秘成了困扰我的一大烦恼。对此我服过不少药，对饮食也做了很大调整，平时注意多吃蔬菜水果，但没什么作用。请问我的便秘为何这么难对付？

解答：

　　引起老年人便秘的原因较多，因少吃蔬菜水果引起的仅占少数。如果仅以多吃蔬菜水果来防治便秘，对老年人来说未免过于简单，而应该查清原因，辨因对待。临床观察表明：肠蠕动减慢，肠道中水分相对减少，粪便干燥导致便秘，是当今缺少活动的老年人发生便秘的最常见原因之一；其次是肛肠肌肉过度收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留在肠道内引起便秘；三是药物因素，如某些抗高血压药也可引起便秘；再就是体内缺水，由于老年人口渴感觉功能下降，喝水太少，使肠道中水分减少，导致大便干燥引起便秘。因此，老年人防治便秘除多吃蔬菜水果外，还应注意适当多活动，下床散步走路，以增加胃肠蠕动；即使没有便意，也应定时排便，平时不口渴也要适当多喝水。只有采取综合防治的措施，才可见成效。