为什么孩子不爱吃饭？_儿童营养和生长发育_儿科

为什么孩子不爱吃饭？

　　我家的宝宝刚满3岁，近来不爱吃饭。听说孩子不爱吃饭就是缺锌，还有说复合制剂既能补钙补锌，同时也能补多种维生素。请问，是这样的吗？

解答：

　　孩子是不是缺锌，不能仅靠“爱不爱吃饭”来判断。孩子厌食和很多因素有关，如果是短时间的厌食，可能是其咽喉或口腔有异常情况，如喉咙发炎、口腔溃疡等。长时间的厌食有可能是孩子的吞咽、咀嚼功能没有培养好。另外，孩子不爱吃饭还与就餐环境、精神因素有关。如果你怀疑孩子缺锌，应先到正规医院进行血清锌水平的测定，不要盲目猜测，更不要给孩子滥用药物。担心孩子缺锌，可以给他多吃贝壳类海产品，如牡蛎、扇贝等。此外，红色肉类、动物内脏、蛋类、豆类等都含有丰富的锌。钙和锌的吸收原理很相似，同时补充的话，两者会发生“竞争”，争夺载体蛋白。因此，两者应分开补充，最好是“先锌后钙”，例如白天补锌，晚上补钙。另外还要注意的是，补锌最好在饭后进行。