如何顺利从工作过渡到退休生活？_精神心理科_精神病科

如何顺利从工作过渡到退休生活？

我的爸爸刚刚退休，感觉他无所事事的，请问应该如何调节这种情况？

解答：

如何顺利地从工作过渡到退休生活？老年人首先要正视退休这种社会现象，提高自己的心理承受力，尽快找到退休生活的定位，并提前制定退休生活的计划。其次，要及时调整情绪，找到适合自己的活动，把自己的主要精力和时间都花在自己感兴趣的活动上，比如看书、养花、摄影、旅游等等，当然社会也要重视退休人员发挥余热的作用，为他们创造条件，子女给老人多一些支持和帮助。老人离退休之后的种种行为均表现出对以前的工作环境深深的留恋。实际上，离开一个自己工作了一辈子的地方，跟离开一个人一样，这种留恋、失落、空虚的情绪在从办理退休手续开始，延续到退休后一两年时间里，其间可能会有反复、反弹、挣扎、犹豫。老年人的社会角色中断，部分社会关系丧失，会使老人感到孤独，这点在男性老年人身上更加突出，因为男人对社会交往交际的依赖远远高于女性，换句话说，男人比女人更怕孤独。所以有些男性退休之后出现对事物毫无情趣，懒散乏力，不爱活动，不与周围人交往的现象。