是牛奶使孩子便秘吗_儿童营养和生长发育_儿科

是牛奶使孩子便秘吗

　　我孩子一周岁，每天吃３包鲜奶和两碗粥，身体健康，可就是大便硬结，大便时哇哇直哭，有人说是牛奶“热气”所致，是这样吗？我想停喂鲜奶好吗？

解答：

　　牛奶是营养丰富，容易消化，很适于孩子的饮食，牛奶本身没有引起便秘的成分。你的孩子大便硬结，不是牛奶引起，而是缺少一些食物纤维素所致，让他吃些富含纤维素的食物如青菜、香蕉、地瓜或土豆等即可改善。你既然买得起就不必停食牛奶，否则，那倒真是“因噎废食”了。另外，你孩子只吃粥和牛奶，食谱还是单调了些，易引起营养不均衡，特别是牛奶含铁量较少，且吸收不全，易引起缺铁，应注意从其他食物补充。通常，满周岁的孩子，胃肠功能已相当好了，可适当添加鱼、肉、蛋、青菜等食品了。有条件的话，也可加些水果。但饼干、块糖等零食倒是少食为宜。