如何预防胃食管返流病?_消化内科_内科

如何预防胃食管返流病?

如何预防胃食管反流病?

解答：

注意以下几点，有助“堵截”胃酸反流：一、定时定量进食，饮食宜清淡（或少食多餐），晚餐不宜饱食，睡前3小时不宜进食；二、戒烟酒。烟酒等可引起食管下端括约肌张力下降，喝酒还会使人不知不觉多吃菜，造成过多进食和脂肪摄入；三、尽量少饮浓茶、咖啡、巧克力；四、避免酸性饮料和食物，酸性食物易增加胃内酸度，诱发烧心等症状；五、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等香辛料。