如何给宝宝晒太阳才科学？_养生保健科_体检保健科

如何给宝宝晒太阳才科学？

很多妈妈听说多晒太阳对宝宝补钙很有帮助，但同时又听说过强的阳光会伤害宝宝的眼睛，到底应不应该给宝宝晒太阳呢？如何晒太阳才是科学的呢？

解答：

晒太阳对宝宝有好处：可以增加维生素D，也可以增强免疫力。所以不能因为害怕伤害眼睛，就不出去晒太阳，但是出去的时候要做适当的防护。建议在太阳光还不是很强烈，比如早上7-8点的时候带宝宝出去。不要等到中午太阳光最强的时候带宝宝出去，以避免紫外线和蓝光的影响。此外，晒太阳的时间不必太久，一般半个小时左右为宜。宝宝晒太阳的时候，最好晒背部，把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，这样就可以避免强光对眼睛的损害。