为什么老人御寒先护足？_养生保健科_体检保健科

为什么老人御寒先护足？

解答：

老年人对冷热变化的调节能力较差，加之喜静少动，体力衰减，所以老年人往往怕冷。可将老年人的卧室温度稍调高些，最好控制在18～20℃左右，同时室内放置鱼缸和盆花，以保持一定的湿度，避免因过于干燥而导致鼻粘膜不舒服。外出时应戴帽、耳罩、口罩等，穿松软的棉鞋。特别是不可忽视足部的保暖，因为人的双足离心脏的距离最远末梢血液循环较差，加之双脚的皮下脂肪较少防寒保温能力差，故“寒从脚下生”。睡前可用热水洗足使毛细血管扩张促进足部的血液循环，有安神宁志益睡眠作用。