为什么碘过量对身体不好？_内分泌科_内科

为什么碘过量对身体不好？

碘过量有哪些不好影响？

解答：

人体摄入的碘，一般都是从粮食、蔬菜、饮水、动物性食品中获得。在《中国居民膳食营养素参考摄入量》中指出，碘每天的最低生理需要量应为60微克，而推荐摄入量为最低需要量的两倍，即为120微克/天。不过，碘的地区性差异明显，从而影响人们对碘的摄入水平。含碘量丰富的食物为海产品，比如海带、紫菜、干贝、淡菜、海参、海蜇等，其中海带中含碘量最高，干海带中达到240毫克/公斤，其次为海贝类及海鲜鱼（800微克/公斤）。在广东沿海地区，食用海产品的机会较多，如果加上食用碘盐，可能造成碘过多而致甲亢。在饮食上，摄入过多碘盐有可能导致甲亢。一般来说，正常人对碘有一定的自我代谢和平衡功能，不会因碘的摄入增加而引起甲状腺功能亢进。但由于甲状腺具有积碘的功能，当过多的碘长时间聚集在甲状腺内，加上有些人自身免疫功能异常，就会引起高代谢征群，即“碘甲亢”。在临床上，甲亢的病人的确越来越多，平时内分泌专科里的病人，有一半是甲亢患者，甚至有超过糖尿病患者的趋势。工作压力、精神因素可以导致内分泌紊乱，从而诱发甲亢的发生。当然，甲亢与遗传因素也有关，如果家族里有甲亢患者，这部分人再摄入过多的碘，就有可能诱发甲亢。正常情况下，人摄入的碘大约有80%由尿排出。如果担心自己碘摄入过多，可以去医院查尿碘的含量水平，因为尿碘可以反映人体内碘的高低及是否缺碘。