为什么孕期健身对胎儿发育有利？_产科_妇产科

为什么孕期健身对胎儿发育有利？

有些人说孕妇多做运动对胎儿好，这种说法可取吗？

解答：

孕期健身可以解除紧张感，保持心身愉快；增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，减轻孕期出现的腰酸、腿疼、下肢浮肿、心慌气促等；有助于增强消化、吸收功能，使母体获得更多的营养物质；有针对性的运动还有助于增强腹肌力量，增进肌肉活动的协调，帮助孕妇适应身体重心的转移和体重的增加，为顺利分娩奠定基础。对宝宝来说，母亲适当的运动，血液循环增强，也增加胎儿对氧和营养的供给；母亲身心愉悦，心理状态良好，也是一种胎教，会对胎儿产生潜移默化的影响，有助于孩子将来形成乐观开朗的性格。