哭泣对健康有什么影响吗？_精神心理科_精神病科

哭泣对健康有什么影响吗？

解答：

内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣流泪。哭泣会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。该哭不哭，一味地忍，时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现委靡不振、情绪低落、失眠、毫无食欲，甚至会出现悲观厌世甚至轻生的念头。但是，哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就应该停止哭泣，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤、哭泣时间过长，胃的运动将减慢，胃液分泌会减少，食欲下降，甚至会引起胃炎或胃溃疡、十二指肠球部溃疡，有时还会诱发麻疹。因此，心理学家主张哭泣不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。