怎么在家泡制绞股蓝茶？_疾病饮食_营养科

怎么在家泡制绞股蓝茶？

解答：

在市面上，我们可以买到加工后的绞股蓝茶。如果自己想在家泡制绞股蓝茶，可以最好能将其研成粉末后再冲水。每次取2~5克泡茶饮，一日2~3次（若为煎水服用，则一日10~15克，分3次服）。如果不想如此单调，也可以根据个人的具体情况，加入一些材料配伍，让这杯降脂茶更好喝、发挥的效果更丰富：一：疲倦乏力、咽干口燥、饮食减少者，可将其与南沙参、山药、大枣配伍；二：气阴两虚的咳嗽气短者，可将其与沙参、麦冬、百合、川贝配伍；三：肺热咳嗽者，可单用，或将其与黄芩、前胡、桔梗配伍；四：失眠、心悸、头痛或健忘者，可将其与夜交藤、酸枣仁、川芎配伍。此外，绞股蓝还可与枸杞、红枣、北芪等同为增强免疫力的补虚药配伍饮用。如果配以枸杞、大枣等制成袋泡茶，还可补气血。研究表明，长期服用绞股蓝，无人参服用过量所产生的不良反应。但它毕竟是药物，也不宜过量服用。而且，它也不是人人皆宜，对儿童、孕妇等特殊人群不建议服用。